Un estudio indica que la coenzima Q10 puede aliviar la fatiga posterior al ejercicio.

Investigadores japoneses de la Osaka City University Graduate School of Medicine, la Soiken Incorporation, la Kansai University of Welfare Sciences, y la Osaka University of Foreign Study que realizaron el estudio, dicen que tomar suplementos de la coenzima Q10 podría aumentar la performance física y reducir la sensación de cansancio asociada al ejercio. Tanto la fatiga como el tiempo de recuperación disminuyeron como resultado de tomar 300 miligramos de CoQ10 durante ocho días según un estudio a doble ciego controlado realizado con 17 voluntarios. Esta disminución no se observó en el grupo al que se le administró 100 miligramos de la coenzima.

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