1. Presencia persistente de una red de apoyo.
2. Expectativas positivas crónicas; tendencia a mirar los sucesos bajo una luz constructiva.
3. Experiencias cumbre episódicas.
4. Sentido de implicación espiritual.
5. Sensibilidad aumentada.
6. Tendencia a la adaptación en situaciones cambiantes.
7. Respuesta y recuperación adrenal rápida debido a desafíos repetidos.
8. Mayor apetito por la actividad física.
9. Tendencia a identificar y comunicar sentimientos.
10. Episodios repetitivos de gratitud, generosidad y demás emociones relacionadas.
11. Compulsión de contribuir socialmente.
12. Sentido del humor persistente.

Si cinco o más de estos indicadores están presentes, podrías correr el riesgo de tener una explosión de salud.

Fuente: Eliza y Ted Eller de la Ionia Macrobiotic Community de Alaska.

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Impecable retrato-robot holístico de lo que es una persona saludable. ¡Y en menos de cien palabras!