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“…Con frecuencia se asocia la idea de progreso con la consecución de objetivos. Las personas se ponen objetivos que creen o suponen representan de alguna manera la idea de progresar. Cuando se consiguen los objetivos, se podría decir que han progresado. No obstante, sería más acertado decir “he conseguido este objetivo que me puse”. Un objetivo puede fácilmente empeorarnos la vida a largo plazo, por lo que si realmente representan un progreso o no, probablemente no podemos saberlo durante algún tiempo, si es que lo sabemos alguna vez…”
En Mujeres Holisticas nos sentimos especialmente aludidas al leer estas líneas que forman parte de un texto más largo titulado “Progreso y ciclos”, tanto que lo publicamos en la web. Nos ocupa tanto nuestro desarrollo personal como el espiritual y conciliar ambos, no es misión sencilla. Especialmente, porque efectivamente, no todos los objetivos que nos proponemos profesionalmente o personalmente nos llevan allí donde queremos llegar espiritualmente. La voluntad, sin embargo, nos permite alcanzarlos de todas formas, aunque en esencia no sean buenos para nuestro Gran Proyecto, a largo plazo. Es lo que en Liderazgo se llama “apoyar la escalera en el muro equivocado”: has seguido el plan, paso a paso, subiendo cada peldaño con esfuerzo y dedicación, solo para llegar y darte cuenta que te has equivocado de tejado.
No creemos que haya fórmulas mágicas para la evolución de la conciencia (ni de hecho, para nada), pero sí pautas que conviene tener en cuenta. La más importante la recoge Andrew Schneider en este texto , y es comprender el concepto de progreso en un universo que se manifiesta cíclicamente.
En un post de principios de este mes, el Dr. Mercola da algunos datos preocupantes en relación con el tema:
1) En 1973, cuando los médicos en Israel estuvieron un mes de huelga, el índice de mortalidad cayó un 50%. Algo parecido ocurrió en Colombia un par de años después durante una huelga de dos meses: en este caso fue un 35%. Igual pasó en Los Angeles.
2) Los niveles anteriores se restablecieron cuando se acabó la huelga. (!)
3) Cada año, 1.2 millones de británicos son hospitalizados como consecuencia de tratamientos/cuidados médicos inadecuados.
4) En Estados Unidos, donde 40.000 personas mueren por disparo de arma de fuego cada año, el riesgo de que te “mate un médico” es tres veces mayor.
En sus comentarios, que te recomiendo que leas(*), explica por qué las razones de que seamos más longevos no tienen nada que ver con la medicina convencional moderna, la que según una revisión exhaustiva de literatura médica llevada a cabo recientemente, es responsable de la muerte de casi 800.000 personas anualmente, solo en los Estados Unidos.
Casi nada.
(*) Puedes usar las herramientas gratuitas de traducción de Google para leer el texto en castellano, en este enlace.
“El hombre que mueve una montaña comienza llevando piedras pequeñas”. William Faulkner.
¿Deseando que un milagro transforme tu vida? Los milagros suceden y si no queremos que esa magia desparezca de nosotros necesitamos aprender de cada epifanía -a integrarla, a aplicarla, a construir a partir de ella para poder así elevarnos permanentemente a un nuevo nivel del ser.
La clave de la realización descansa en una transformación permanente: construir nuestra atención a las oportunidades diarias para cambiar nuestra percepción y elevar nuestra conciencia. La vida trata de disolver lo viejo y crear lo nuevo. Cuanto más nos abrimos a la aceptación y el aprendizaje de cada experiencia de vida, más se transforma nuestra vida.
“La iluminación debe ocurrir poco a poco —de otra forma sería sobrecogedor”. Idries Shah.
Fuente: Higher Awareness. Reproducciones permitidas.
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“La vida trata de disolver lo viejo y crear lo nuevo”. ¡Qué cierto! y ¡qué buena manera de expresarlo! ¿Hay una forma mejor de integrar algo que disolviéndolo en nuestro ser, igual que la miel en agua caliente? Cuando nos resistimos a aceptar las cosas como vienen, quedamos detenidos en un espacio en el que nuestra incapacidad de integrar, limita nuestra capacidad de crear. Nos estancamos mental, emocional y físicamente. Y enfermamos.
Según una nueva ley aprobada por la Unión Europea, los alimentos ecológicos podrán contener hasta un 0.9% de trazas transgénicas “adventicias o técnicamente inevitables”.
Esta decisión además de ir en contra del derecho de los consumidores, en este caso de los que compran ecológico por la seguridad que confiere dicho aval, favorece la extensión incontrolada de los transgénicos. Lo que deberían
hacer es orquestar medios para proteger a los agricultores ecológicos y a los convencionales de la contaminación transgénica, no discutir porcentajes aceptables. No existe tal cosa: los transgénicos son peligrosos, el único porcentaje aceptable es cero.
Encontrarás más información detallada sobre qué son los transgénicos y cómo afectan tu salud y la de
generaciones venideras en este artículo.
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Fuente: GMWatch.
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Para leer más sobre esta noticia en castellano, visita este enlace.
“Imagina un jacuzzi para la mente. Eso es lo que es la meditación; puede sumergir tu mente en pensamientos relajantes”. Eknath Easwaran.
Con el ritmo de vida acelerado de hoy en día, muchos de nosotros no tiene idea de lo que es sentirse libre de stress. Es muy difícil relajarse si tenemos dolores o estamos irritados, si experimentamos emociones negativas intensas o pensamientos de preocupación.
La práctica de la meditación nos permite encontrar paz interior que es tan escurridiza en nuestro mundo exterior.
“A veces lo más importante del día es el descanso que nos tomamos entre dos respiraciones profundas o la introspección de cinco minutos de oración.” Etty Hillesum.
Reproducciones permitidas. http://www.higherawareness.com/
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“Un jacuzzi para la mente”. Genial. Nunca había pensado en la meditación de esa manera, y cuando leí la cita, me pareció un símil estupendo, muy sugerente.
En Mujeres Holisticas creemos que esos espacios diarios de interiorización constituyen un pilar de la salud. Así de importantes son. En este artículo encontrarás información más detallada sobre el tema.
Parkinson: el papel clave de los pesticidas en esta enfermedad.
La exposición a los pesticidas puede incrementar el riesgo de padecer Parkinson en un 39%, aunque se trate de una exposición baja, el riesgo podría incrementarse en un 9%.
Esto es lo que ha descubierto un nuevo estudio, el Estudio GeoParkinson, recientemente realizado por investigadores de cinco universidades europeas, sobre 959 personas afectadas, lo que además confirma hallazgos de estudios anteriores sobre la relación entre la enfermedad y los pesticidas que encontraron que un porcentaje mayor de agricultores que de población general desarrollaron esta enfermedad. La historia del grupo reveló exposiciones de años a pesticidias entre otras sustancias químicas. El extracto del estudio está aquí.
Ecologistas, terapeutas holísticos y personas concienciadas llevamos décadas advirtiendo sobre las consecuencias que los métodos de la agricultura convencional tienen sobre la salud, no solo humana sino planetaria. Unas consecuencias tan serias que el Programa de las Naciones Unidas para el medio Ambiente (PNUMA), ha llamado ha establecer un convenio internacional obligatorio sobre 12 sustancias demostradamente peligrosas, que además defina los criterios para añadir nuevas sustancias y establezca mecanismos de apoyo a los países en desarrollo. En este artículo encontrarás más información sobre qué son y cómo actuán los llamados Contaminantes Orgánicos Persistentes.
Me gustan las citas, especialmente las inspiradoras. Dicen mucho con pocas palabras y me hacen reflexionar. Además, como soy del tipo de persona que siempre ve “el vaso medio lleno”, me ayudan a ponerme en plan receptivo, buscando adivinar de qué manera me implica lo que leo, procurando encontrar la enseñanza detrás de lo evidente. Por eso, cuando en Mujeres Holisticas decidimos liarnos la manta a la cabeza añadiendo un blog, tuve clarísimo que, esta vez sí, tendríamos una sección dedicada a las citas inspiradoras.
La de esta semana está dedicada a la sonrisa, ese antídoto para los momentos bajos de la vida, esos que todos tenemos, y que pueden enseñarnos tanto.
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¡Sonríe!
“Sonríe, es terapia gratuita”
– Doug Horton
He aprendido que si cuando me siento bajo pongo una sonrisa, mi espíritu automáticamente se eleva. El cuerpo sabe que una sonrisa es sinónimo de felicidad. Saberlo no hace que siempre tenga ganas de hacerlo. Muchas veces, me he negado en redondo a levantarme el ánimo. ¿No es curioso como a veces el ego positivamente disfruta sintiéndose miserable? Explorar lo que sacamos de nuestros estados de ánimo malos puede ser revelador.
“Puede darse por hecho que cuando un hombre habla de sus desgracias es que hay algo en ellas que no le disgusta porque cuando no hay nada más que miseria pura y dura, tampoco hay ningún interés en recurrir a mencionarla.
— Samuel Johnson
Reproducción permitida por http://www.higherawareness.com
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Desde hace cerca de quince años, soy una defensora a ultranza de la sonrisa como método para mejorar la salud física, mental y emocional. Asistía a una conferencia de presentación de uno de los primeros cursos taoístas de Mantak Chia que se dieron en Madrid, a cargo de uno de sus discipulos, cuando aprendí lo que hasta hoy sigo considerando la enseñanza holística más importante de mi vida. Hablando del efecto sobre el sistema inmunológico de la técnica “Sonrisa interior” del método de M. Chia, el conferenciante nos hizo hacer un sencillo ejercicio que básicamente consistía en demostrarnos mediante la kinesiología (testando, en este caso, la fortaleza de los músculos de un brazo), de qué manera afectaba a nuestro organismo un pensamiento triste o colérico y un pensamiento agradable. Como ya estaba familiarizada con la kinesiología holistica no me sorprendió ver que en cada participante allí presente se verificara lo mismo: después de un pensamiento agradable, los músculos se mantenían fuertes y con una fuerza normal aplicada sobre el brazo extendido, no era posible hacerlo bajar; después de un pensamiento triste, a la menor presión aplicada sobre él, el brazo caía en picado. Hasta aquí, nada nuevo para mí.
Nos hizo repetir el ejercicio, pero antes de que él aplicara presión sobre nuestro brazo, nos pidió que hicieramos la mueca de sonreir y la mantuviéramos mientras él presionaba. El resultado fue que no cayó ni un solo brazo, incluso ejerciendo una presión mayor que la que había usado antes. No pidió que sonriéramos, solamente que hiciéramos la mueca. Y ante la cara de asombro de varios de nosotros, se limitó a explicar que según los taoístas, el músculo cigomático (el que nos permite sonreír) está energéticamente conectado a la glándula timo, comentó que de hecho, la activa.
Como te imaginarás, desde ese día, lo primero que hago después de desperezarme por la mañana, es sonreír. Y seguir sonriendo. Porque aunque no tengo dudas sobre lo que sostienen los taoístas, cuando sonrío, el mundo me parece un lugar infinitamente más hermoso. Solo por eso, ya merece la pena. Y además, como dice la cita de Doug Horton, es gratis.
Con los años también he descubierto que es un antídoto contra las “palabras eléctricas”, tanto las que tengo el impulso de decir, como esas que me hacen desear poder “desenchufar” los oídos para no oir. Las peores cosas que he dicho en mi vida, no las habría podido decir si un segundo antes de abrir la boca, hubiera puesto “la mueca de sonrisa”. Y las peores que oí, me habrían hecho mucho menos daño. Sonreir es incompatible con los “malos rollos”. Debería ser de práctica obligatoria.
¿Te imaginas subirte al autobús o al tren para ir a trabajar y encontrarte con un montón de caras sonrientes en vez del malhumor habitual? ¡Qué lujo! 
No existe dieta ni régimen alimenticio que no ponga a las frituras, asados y parrillas, en su lista de “con moderación” o, directamente, en su lista de “prohibidos”. Y no me refiero a nutricionistas o dietistas del ámbito holístico, no, sino a todos.
Da igual si el motivo de la consulta es bajar de peso o cáncer. Estas formas de cocción son unánimente desaconsejadas. Desde la vertiente holística, profesionales de distintas escuelas, las vienen incluyendo fundamentadamente como causa de enfermedad desde hace décadas, pero en este mundo influido por los anuncios publicitarios, explicarle a un paciente o a un estudiante por qué gran parte de su salud depende de las decisiones gastronómicas que haga, sigue resultando algo así como predicar en el desierto.
Exponer un alimento, sea el que sea, a una cocción larga o realizada a altas temperaturas, no solo destruye las cualidades nutricionales sino que da lugar a la formación de otras sustancias altamente tóxicas, nocivas para el organismo. Además, para estos métodos de cocción se usan aceites refinados, grasas hidrogenadas tóxicas para el organismo. Refinar los aceites es una forma de conseguir dos ventajas (para los productores): 1) mayor extracción de aceite por grano/fruto, y 2) mayor duración en los estantes de las tiendas (están muertos, así que ni el calor, ni la exposición a la luz o al oxígeno, pueden alterarlos).
Un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina del Mount Sinai Medical Center (EEUU) acaba de demostrar con cifras, una enseñanza fundamental de la medicina holística basada en el sentido común. El artículo que lo comenta en español, está aquí.
Si te interesa saber más sobre las grasas hidrogendas, las enfermedades asociadas con ellas y los productos que las contienen, te recomiendo este artículo.
